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食用蘑菇的种类及图文介绍(附几种常见的食用菌的主要营养成分)
作者:    来源:百度文库    点击数:   更新时间:2010年08月10日 【字体:

  49、银耳

银耳

  又称白木耳、银耳子。
  子实体纸白至乳白色,胶质,半透明,柔软有弹性,由数片至10余片瓣片组成,形似菊花形、牡丹形或绣球形,直径3-15cm干后收缩,角质,硬而脆,白色或米黄色。子实层生瓣片表面。担子近球形或近卵圆形,纵分隔,10-12×9-10μm。
  夏秋季生于阔叶树腐木上。目前国内人工栽培使用的树木为椴木、栓皮栎、麻栎、青刚栎、米槠等一百多种。
  分布于我国浙江、福建、江苏、江西、安徽、台湾、湖北、海南、湖南、广东、香港、广西、四川、贵州、云南、陕西、甘肃、内蒙古、西藏等地区。
  可食用和药用。传统认为银耳具有“补肾、润肺、生津、止咳”之功效,可以治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、久咳喉痒,咳痰带血等疾病。

  50、木耳

木耳

  又称黑木耳、耳子、黑菜(黑龙江)。
  子实体胶质,浅圆盘形,耳形或不规则形,宽2-12cm,新鲜时软,干后收缩。子实层生里面,光滑或略有皱纹,红褐色或棕褐色,干后变深褐色或黑褐色。外面有短毛,青褐色。
  生长在栎、榆、杨、榕、洋槐等阔叶树上或朽木及针叶树冷杉上,密集成丛生长,可引起木材腐朽。
  分布于我国河北、黑龙江、吉林、辽宁、江苏、福建、台湾、河南、广东、香港、广西、陕西、甘肃、四川、云南、西藏、海南等地区。
  可食用,并能人工栽培。为棉麻、毛纺织工人的保健食用。可药用,性平,味甘,补血气,止血活血,有滋润,强壮,通便之功能,可用于治疗痔。对小白鼠肉瘤的180的抑制率42.5-70%,对艾氏癌抑制率80%。

  51、毛木耳

毛木耳

  子实体胶质,浅圆盘形、耳形成不规则形,宽2-15μm。有明显基部,无柄,基部稍皱,新鲜时软,干后收缩。子实层生里面,平滑或稍有皱纹,紫灰色,后变黑色。外面有较长绒毛,无色,仅基部褐色,400-1100×4.5-6.5μm。常成束生长。
  生长在柳树,洋槐、桑树等多种树干上或腐木上,丛生。
  分布于我国河北、山西、内蒙古、黑龙江、江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、河南、广西、广东、香港、陕西、甘肃、青海、四川、贵州、云南、海南等地区。
  可食用,质地脆,味道不如木耳,但别有风味,目前我国已广泛栽培。可药用,其功效与木耳近似。对小白鼠肉瘤180的抑制率为90%,对艾氏癌的抑制率为80%,其绒毛中含丰富多糖,有防癌抗癌作用。毛木耳往往出现在香菇段木上,影响产量,被认为是香菇栽培中的一种有害“杂菌”。

  52、玉米黑粉菌

玉米黑粉菌

  又称玉蜀黍黑粉菌、玉米黑霉。
  孢子堆的小大、形状不定,多呈瘤状,长或直径3-15cm,初期外面有一层白色膜,往往由寄生组织形成,有时还带黄绿色或紫红色彩,后渐变灰白至灰色,破裂后散出大量黑色粉末,即冬孢子。
  寄生在玉米抽穗和形成玉米棒期间,玉米各部位均可生长。冬孢子在土壤、粪肥、病株残体等处越冬,次年经空气传播到玉米株上发生黑粉病。此菌分布很广泛,是玉米的主要的病害之一。
  分布于我国河北、山西、黑龙江、辽宁、吉林、内蒙古、安徽、江苏、浙江、江西、福建、河南、广东、宁夏等地区。

  幼嫩时,可以食用,也可生食,有甜味,炒食别有风味。经常食用可预防和治疗肝脏系统和胃肠道溃疡,并能助消化和通便。玉米黑粉菌的培养液中含有谷氨酸、赖氨酸、丙氨酸、精氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、组氨酸等16种氨基酸。将新鲜的孢子堆摘下或将老熟后的孢子粉收集后炼成蜜丸做药用,其药性特寒、味甘,有益肝胃和解毒作用。用孢子粉拌红糖可治神经衰弱和小儿疳积。
  该菌还产生黑粉菌酸,可用作香料工业中的原料;有抗菌作用,其菌液对小白鼠肉瘤有抑制作用。另外,此菌还可用于生产能刺激高等植物生长的生长激素吲哚乙酸。

  53、草地横膜马勃

草地横膜马勃

  子实体较小,宽陀螺形或近扁球形,直径2-5cm,高1-4cm,初期白色或污白色,成熟后灰褐色或茶褐色。外孢被由白色小疣状短剌组成,后期脱落后,露出光滑的内包被,内部孢粉幼时白色,后呈黄白色,成熟后茶褐灰色或咖啡色。不育基部发达而粗壮,与产孢部分之间有一明显的横膜隔离。孢丝无色或近无色至褐色,厚壁有隔,表面有附属物。成熟后从顶部破裂成孔口,从孔口散发孢子。此种与马勃属的一些种相近似,明显区别是产孢部分与不育部分有一隔膜。
  夏秋季在草地、空旷草地、林缘草地上单生、散生或群生。
  分布于我国广东、福建、河北、云南、新疆、西藏等。
  幼时可食。

  54、灰树花

灰树花

  又称莲花菌、舞茸、贝叶多孔菌。
  子实体肉质,有柄,多分支,末端生扇形或匙形菌盖,重叠成丛,最宽可达40至60cm。菌盖直径2-7cm,灰色至淡褐色,表面有细的或干后坚硬的毛。老后光滑,有放射状条纹,边缘薄,内卷。菌肉白色,厚。
  生于栎树或其他阔叶树木桩周围,造成白色腐朽。
  分布于我国河北、吉林、广西、四川等地区
  可食用,幼嫩时好吃,味鲜美。可人工栽培或利用菌丝体深层发酵培养,制作饮料等。子实体的水提取物对小白鼠艾氏癌的抑制率为98.1%,对小白鼠肉瘤180的抑制率100%,对艾氏癌的抑制率90%。

  蘑菇含有非常丰富的营养,下面是常见的某些食用菌的营养成分分析结果

几种常见的食用菌的主要营养成分(100克干重中所含克数)

种类 蛋白质 脂肪 糖类 膳食纤维
草菇 35.1 2.6 35.1 20.8
香菇 26.5 3.6 22.9 39.8
银耳 13.6 1.73 39.7 37.0
羊肚菌 31.4 8.3 35.9 15.1
双孢菇 55.3 1.3 15.8 19.7
猴头菇 26.0 2.59 9.1 54.5
金针菇 24.5 4.1 33.7 27.6
黑木耳 14.3 1.8 42.2 35.4
平菇 25.3 4 30.7 30.7

几种常见食用菌的维生素含量(100克干重中含有的毫克数)

种类 A B1 B2 B6 C E
草菇 - 1.04 4.41 103.9   5.19
香菇 - 微量 0.96 24.1 12.0 -
银耳 0.05 0.09 0.11 - - 1.06
羊肚菌 1.25 1.17 2.63 10.3 3.5 4.18
双孢菇 - - 3.55 42.1 - -
猴头菇 - 0.12 0.52 2.6 51.9 13.0
金针菇 0.30 1.53 1.94 41.8 20.4 11.6
黑木耳 0.18 0.20 0.52 26   13.42
平菇 0.13 0.8 2.1 41.3 53.3 10.5

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